Wohlfühlgewicht – ohne Hungern zur nachhaltigen Gewichtsreduzierung
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Zertifikat
Die Ausstellung eines Zertifikates setzt die vollständige Teilnahme an dem Online-Seminar voraus. Das Zertifikat kann nur für den registrierten Teilnehmer ausgestellt werden.
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Handout
Der Abruf von Handouts setzt die vollständige Teilnahme an dem Online-Seminar voraus.
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2 RbP-Punkte
RbP-Punkte sind Fortbildungspunkte, mit denen Pflegekräfte nachweisen können, dass sie sich regelmäßig berufsspezifisch fortbilden. „RbP“ steht für Registrierung beruflich Pflegender und ist eine unabhängige Zertifizierungsstelle für Pflegefortbildungen in Berlin.
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Sie wollen Crash-Diäten von nachhaltigen Ernährungsempfehlungen unterscheiden und endlich wirksame Strategien gegen den Heißhunger kennenlernen?
Wir geben Ihnen einen Einblick in die Entstehung von überflüssigen Pfunden sowie den neuesten Stand der Forschung zum Thema der nachhaltigen Gewichtsreduktion. Dabei werden sowohl Trend-Diäten als auch gängige Ernährungsmythen berücksichtigt.
Im zweiten Teil wird es praktisch! Wie kann eine nachhaltige Gewichtsreduktion in die Tat umgesetzt werden? Worauf muss im Alltag geachtet werden und wie gelingt es, das (verlorene) Gewicht zu halten? Diese und viele weitere Themen bilden die Grundlage für einen Leitfaden zur nachhaltigen Gewichtsreduktion.
Berufsgruppe
MFA, PTA/PKA, Ärzte, Apotheker, Pflegekräfte
Zielsetzung
Nach diesem Online-Seminar …
- können Sie Crash-Diäten von nachhaltigen Ernährungsempfehlungen unterscheiden.
- sind Sie in der Lage, geeignete Lebensmittel und Speisen für eine Gewichtsreduktion auszuwählen.
- kennen Sie Methoden, um Heißhunger vorzubeugen.
Inhalte
- Nachhaltige Ernährung statt Diät
- Gesunde Alternativen zum Naschen
- Zubereitung von Leckereien mit Zuckeralternativen bzw. ohne Zucker
- Tipps und Tricks bei der Umsetzung der Theorie in die Praxis
Dauer
75 Minuten
Zertifikat
Die Ausstellung eines Zertifikates setzt die vollständige Teilnahme an dem Online-Seminar voraus. Das Zertifikat kann nur für den registrierten Teilnehmer ausgestellt werden.
Anja Rathgeb ist Diätologin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin. Im Rahmen ihrer selbstständigen Tätigkeit unterrichtet sie Diplomkurse an der Akademie für Gesundheitsberufe Wien und dem Fastenzentrum „Kloster Pernegg“. Außerdem ist sie an der Entwicklung eines Hochschullehrgangs im Bereich Nachhaltigkeitsmanagement beteiligt. Ihr Beratungsschwerpunkt umfasst die Prävention und Therapie von Zivilisationserkrankungen sowie die ernährungsmedizinische Betreuung von Patienten mit rheumatoiden Erkrankungen, Intoleranzen und Reizdarmsyndrom.
