Dieses Jahr schaffe ich es – Tipps zur Umsetzung von Neujahrsvorsätzen

Zum Jahresbeginn fassen viele Menschen Vorsätze, die auch ihre Gesundheit betreffen – sei es mehr Bewegung, eine ausgewogenere Ernährung oder der Wunsch, belastende Gewohnheiten zu verändern.

In Praxen, Pflegeeinrichtungen und Apotheken begegnen Ihnen täglich Personen, die genau dabei Orientierung suchen. Deshalb ist es entscheidend, motivierend und unterstützend zu beraten, anstatt mit abschreckenden Botschaften zu arbeiten. Wenn Sie selbst nachvollziehen, was Menschen beim Umsetzen ihrer Vorsätze stärkt, können Sie sie noch wirkungsvoller auf ihrem Weg zu gesundheitsfördernden Veränderungen begleiten.

In unserem Online-Seminar laden wir Sie ein, sich zunächst mit Ihren eigenen Neujahrsvorsätzen auseinanderzusetzen und deren Dynamiken besser zu verstehen. Warum fällt der Start in ein neues Jahr vielen so leicht – und weshalb scheitern Vorsätze dennoch oft? Indem Sie eigene Erfahrungen reflektieren, gewinnen Sie ein tieferes Verständnis dafür, wie Veränderungsprozesse funktionieren. Dieses Wissen bildet eine wertvolle Grundlage, um Ratsuchende in der Praxis, Pflege oder Apotheke empathisch, realistisch und motivierend zu begleiten.

Im zweiten Teil des Seminars beschäftigen wir uns mit praxiserprobten Methoden, die Sie sowohl selbst anwenden als auch direkt in Beratungsgesprächen nutzen können: Strategien für nachhaltige Zielsetzung, Techniken zur Stärkung der Selbstwirksamkeit und Wege, wie Motivation langfristig aufrechterhalten werden kann. Alles, was Sie ausprobieren, lässt sich leicht auf die Unterstützung Ihrer Patientinnen und Patienten sowie Kundinnen und Kunden übertragen – ob beim Aufrechterhalten von Bewegungsvorsätzen, beim Rauchstopp, bei Stressreduktion oder anderen Gesundheitszielen.