Entspannt in den Feierabend – Den Geist entspannen
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Darum geht es:
(Seminaraufzeichnung) In diesem Video zeigt Florens Goldbeck wie man entspannt in den Feierabend geht und den Geist entspannt. Dafür zeigt der Moderator Techniken und gibt Hilfestellungen, die Alltagstauglich und leicht umgesetzt werden und in die Abendroutine integriert werden können. Durch einfaches zuhören und mitverfolgen der Tipps aus der Aufzeichnung gelingt der Feierabend noch besser.
Dr. Florens Goldbeck ist promovierter Psychologe und Neurowissenschaftler, Mental-Coach und Sportwissenschaftler (BA). Als mehrfacher deutscher Meister im Ju-Jutsu entwickelte er aus seiner Arbeit mit Qi-Gong Experten (China), Top-Athleten (USA) und klinischen Patienten (Deutschland) ein integratives Vitalitätskonzept. Aktuell forscht er an der Universität Tübingen zu hilfreichen Strategien im Umgang mit den Corona Lockdown Bedingungen.
