Gesunde Ernährung im Alltag – Eine Anleitung für Berufstätige
Details
Im Zentrum einer ausgewogenen Ernährung steht die Auswahl und Zubereitung geeigneter Lebensmittel.
Doch welche Produkte und Gerichte sind gesund und wie kann man sie möglichst abwechslungsreich in den Berufsalltag integrieren? Diese und viele weitere Fragen besprechen wir in diesem Online-Seminar. Die zehn Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ziehen sich dabei wie ein roter Faden durch das Seminar und werden durch praktische Tipps für die Umsetzung ergänzt.
Berufsgruppe
Nach diesem Online-Seminar …
- wissen Sie über die Vorteile und Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung Bescheid.
- können Sie den Wocheneinkauf effizient und ausgewogen gestalten.
- sind Sie in der Lage, aus wenigen Zutaten abwechslungsreiche Gerichte zuzubereiten.
- fällt es Ihnen leicht, die erforderliche Trinkmenge zu erreichen.
- kennen Sie den Weg aus dem Diätdschungel und können Ihr Wohlfühlgewicht halten.
- können Sie gesunde Snacks vorbereiten, um dem Nachmittagstief zu entkommen.
Zielsetzung
Nach diesem Online-Seminar …
- wissen Sie über die Vorteile und Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung Bescheid.
- können Sie den Wocheneinkauf effizient und ausgewogen gestalten.
- sind Sie in der Lage, aus wenigen Zutaten abwechslungsreiche Gerichte zuzubereiten.
- fällt es Ihnen leicht, die erforderliche Trinkmenge zu erreichen.
- kennen Sie den Weg aus dem Diätdschungel und können Ihr Wohlfühlgewicht halten.
- können Sie gesunde Snacks vorbereiten, um dem Nachmittagstief zu entkommen.
- Regeln der DGE (Dt. Gesellsch. f. Ernährung)
- Alltagstaugliche Rezepte
- Schonend Zubereiten
- Persönliche Checkliste
- Gesunde-Teller-Prinzip
Inhalte
- Regeln der DGE (Dt. Gesellsch. f. Ernährung)
- Alltagstaugliche Rezepte
- Schonend Zubereiten
- Persönliche Checkliste
- Gesunde-Teller-Prinzip
Dauer
Die Ausstellung eines Zertifikates setzt die vollständige Teilnahme an dem Online-Seminar voraus. Das Zertifikat kann nur für den registrierten Teilnehmer ausgestellt werden.
Zertifikat
Die Ausstellung eines Zertifikates setzt die vollständige Teilnahme an dem Online-Seminar voraus. Das Zertifikat kann nur für den registrierten Teilnehmer ausgestellt werden.
Gesunde Ernährung im Alltag – Eine Anleitung für Berufstätige
Videoreihe in DRACO WUNDE⁺
Vier Teile, insg. 60 min.
Anja Rathgeb
Häufig zusammen gebucht
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Gesunde Ernährung im Alltag – Eine Anleitung für Berufstätige
Videoreihe in DRACO WUNDE⁺
Vier Teile, insg. 60 min.